Jak się przygotować do Intra Nurkowego
Intro nurkowe czyli Twoje pierwsze nurkowanie w pełnym sprzęcie powietrznym - to niesamowita atrakcja prawie dla każdego! Dlaczego prawie? Kto może spróbować i jak się do tego przygotować? Czytaj poniżej, a wszystkiego się dowiesz :)
Mówi się o nurkowaniu, że to sport podwyższonego ryzyka. Czy tak jest rzeczywiście? Czy należy mieć specjalne predyspozycje, aby spróbować? Według mnie wcale nie, choć prawdą jest, że istnieje kilka warunków, które należy spełnić, aby móc swobodnie korzystać z tego typu atrakcji.
Po pierwsze i chyba najważniejsze (na początku) to brak strachu przed wodą. Pośrednio łączy się to z umiejętnością pływania bo chyba z założenia, jeśli ktoś nie umie pływać to naturalnie boi się wody. Stąd też, jeśli ktoś zadaje pytanie czy musi umieć pływać to generalnie odpowiadam, że tak, ale pamiętajcie, że przede wszystkim chodzi o strach - szczególnie tam gdzie nie mamy gruntu. Sama umiejętność pływania pod wodą w ogóle nam się nie przyda. Dlatego też nie musimy być wybitnymi pływakami, aby zacząć nurkować - wystarczy swobodne utrzymywanie się na wodzie i jako taka zdolność przepłynięcia kilkudziesięciu metrów wpław.
Po drugie musimy być zdrowi w sensie zwykłych chorób takich jak przeziębienie, katar czy kaszel, ale także chorób przewlekłych związanych z sercem czy płucami. Dlaczego katar jest przeciwwskazaniem? To proste - mając problemy z nosem, zatokami czy generalnie układem oddechowym blokujemy sobie możliwość zejścia poniżej 1-2 m ze względu na przytkane zatoki i swobodny przepływ powietrza do ucha środkowego. Schodząc głębiej, musimy wyrównywać co jakiś czas ciśnienie w uszach i do tego jest nam potrzebny drożny nos, zatoki i uszy. Na szczęście tego typu schorzenia są krótkotrwałe i po 1-2 tygodniach leczenia wszystko wraca do normy. Tak więc generalnie przeziębienie nie jest tu problemem, choć nurkowe intro czy kurs trzeba chwilowo przełożyć. Jeśli chodzi o inne choroby to warto, szczególnie przed kursem pójść do lekarza (zwykły internista wystarczy), aby sprawdził czy z naszym sercem i płucami jest wszystko OK. Warto uzyskać od niego zaświadczenie "o braku przeciwwskazań do nurkowania", które ważne jest przez 1 rok. Federacje i instruktorzy wymagają tego typu dokumentu przed przystąpieniem do kursu. W przypadku Intro najczęściej wystarczy samodzielnie wypełnić deklaracje o braku chorób przewlekłych i dobrym stanie zdrowia.
Mała uwaga dla dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia. Zalecamy uzyskanie zaświadczenia lekarskiego bo chcemy mieć 100% pewności, że nasi najmłodsi są w pełni zdrowi i sprawni. Oni sami często jeszcze nie są w pełni świadomi swoich ograniczeń tak jak my dorośli.
Po trzecie trzeba chcieć! Może brzmi to dziwnie, ale już kilkakrotnie zdarzało mi się, że prezent w postaci Intro okazał się nietrafiony. Nie każdego to pociąga i nie każdy widzi się tam pod wodą. Być może jest to kwestia strachu omówionego wcześniej, ale przecież wiadomo, że każdy wybiera to na co ma ochotę. Przecież ważne jest, żebyśmy tego typu przyjemności robili dla siebie, a nie dla innych.
Tak więc jeśli nie boimy się wody, jesteśmy zdrowi i chcemy spróbować to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby to zrobić. Jako "Podwodni Przyjaciele" prowadzimy Intra nurkowe przez cały rok - najczęściej na najgłębszym basenie w Europie - DeepSpot koło Warszawy, gdzie nie tylko poczujesz jak to jest nurkować pod wodą, ale zwiedzisz kilka fajnych miejsc specjalnie przygotowanych dla nurków. Robimy też Intra nad jeziorem w czasie naszych wyjazdów klubowych. W obu przypadkach macie gwarancję super spędzonego czasu i odpowiedniego poziomu adrenaliny :)
Wspomnę tu jeszcze czym różni się Intro u nas w "Podwodni Przyjaciele", a tym które możecie wykupić bezpośrednio w DeepSpot. Na pierwszy rzut oka, oferta basenu wydaje się atrakcyjniejsza bo jest tańsza, ale z nami dostajesz o wiele więcej:
- Po pierwsze, każde Intro dokumentujemy fotograficznie, żebyś mógł po jego zakończeniu mieć pamiątkę dla siebie i znajomych. Poniżej film jednego z naszych pierwszych kursantów.
- Pod drugie, nasze zajęcia są dłuższe bo trwają 2h lub więcej. Robimy wprowadzenie teoretyczne w salce na basenie (ok. 1h) a potem wskakujemy na kolejną pełną godzinę do basenu w sprzęcie do nurkowania. Nasza zasada to minimum gadania, maksimum nurkowania . W sumie spędzamy ze sobą prawie 3h podczas których możesz sporo dowiedzieć się o nurkowaniu.
- Dodatkowo, otwierasz sobie ścieżkę do pełnego kursu KDP/CMAS P1 dla osób od 14 roku życia lub Płetwonurka Młodzieżowego od 8 lat w górę. Pełny kurs to taki, który kończy się uzyskaniem międzynarodowego certyfikatu uprawniającego do nurkowania partnerskiego nie tylko w basenie, ale przede wszystkim wodach otwartych, czyli w każdym jeziorze, kamieniołomie czy morzu. Kursy w DeepSpot są atrakcyjne, ale kończą się możliwością nurkowania tylko u nich (Basic Diver lub Indoor Diver).
- Ostatecznie, jeśli po Intro u nas zdecydujesz się na kurs to zaliczymy Ci to pierwsze nurkowanie jako część zajęć praktycznych.
Podsumowując, Intro nurkowe to fantastyczna przygoda do której zachęcamy wszystkich, którzy chcą i mogą :)
Jako "Podwodni Przyjaciele" skupiamy się na szkoleniach dzieci i młodzieży bo głęboko wierzymy w to, że jest to doskonały sport dla młodego pokolenia. Uczy wielu ciekawych rzeczy i zaszczepia w ludziach takie cechy jak cierpliwość, szacunek, pokorę i dbanie o siebie nawzajem pod wodą. O tym szerzej napiszę w kolejnym wpisie już wkrótce.
Uwaga!
W styczniu i lutym 2022 wspieraliśmy Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy poprzez aukcje i oferty Intra nurkowego. Udało nam się przekazać na leczenie dzieci prawie 2000 zł. Bardzo dziękujemy osobom, które zdecydowały się na licytacje lub ofertę "kup teraz". Wasze pieniądze wspomogą fundację Jurka Owsiaka, a Wy sami przeżyjecie z nami fajną przygodę pod wodą!
Michał Szkopiński, Instruktor KDP/CMAS M1.